Bodybuilding: come acquistare rapidamente massa muscolare senza anabolizzanti. E’ possibile conoscere la propria “cilindrata” (potenza aerobica) con metodi semplici e alla portata di tutti, e confrontare poi i dati ottenuti con quelli dei campioni Cosa significa essere passisti o scalatori. Perché Pantani andava forte in salita e non a cronometro, mentre Hindurain è stato un fuoriclasse in entrambi i settori. Verifichiamo il nostro livello di forma con dei semplici test. Il Coefficiente di penetrazione aerodinamica (Cx) influenza per oltre il 90% una prestazione a cronometro. Un metodo per calcolare il proprio Cx senza galleria del vento. Principianti: cosa deve fare chi inizia adesso ad allenarsi per la prima volta o dopo un lungo periodo di inattività
